747601 
- Градации температуры
- Чего нельзя делать при температуре
- Как сбить температуру без лекарств
- Медикаментозные способы
- Когда вызывать врача
- Общие рекомендации
Изображение от Yaoinlove на Shutterstock
С помощью высокой температуры организм сигнализирует о проблеме, и гораздо важнее найти ее, чем избавиться от самой лихорадки. До определенного порога температуру снижать не рекомендуется, однако если жар доставляет серьезные неудобства и значительно ухудшает самочувствие, температуру необходимо сбивать.
Градации температуры
Главное, что нужно знать: жар — это абсолютно естественная реакция организма на раздражитель. Таким образом он борется с попавшими вирусами, бактериями или другими вредоносными веществами.
Температуру в пределах 38–38,5 °С сбивать не требуется — это легкий жар, который может появиться в результате ОРВИ или ОРЗ, а также стать следствием нервного перенапряжения, травмы.
Исключение составляют пациенты с патологиями сердца или судорожной готовностью. Для них может быть опасна даже невысокая температура.
Если же столбик термометра поднимается выше 38,6–39,5 °С (умеренный жар), необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности, поскольку высокую температуру все переносят по-разному.
Высокий жар (выше 39,5 °С) большинством переносится тяжело, и такая температура сопровождает серьезные заболевания. Наиболее опасным является показатель 40,5–41 °С: такой жар служит поводом для экстренного обращения к врачу, а в ожидании скорой необходимо облегчить состояние больного, сбив температуру.
Чего нельзя делать при температуре
Устраняя легкий или средний жар человек действует против собственной иммунной системы (иммунитета). Он не дает ей бороться с раздражителями: вирусами и инфекциями. Если использовать жаропонижающие лекарства или другие методы устранения жара, заболевание продолжает поражать организм, что может привести к осложнениям и необходимости принимать антибиотики.
Сбивать температуру 38–39 °С нужно в двух случаях:
- имеются хронические заболевания, при которых легкий и средний жар наносит вред;
- температура держится дольше 3–5 дней.
При повышенной температуре нельзя дополнительно «согревать» тело: принимать горячий душ, посещать баню или сауну, делать спиртовые компрессы, ставить горчичники. Помешают естественному восстановлению организма алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
Строго запрещено укутываться в одеяло или надевать несколько слоев теплой одежды. Во время жара человек активно потеет, благодаря чему тело естественным образом охлаждается. Если пренебречь этим правилом, можно заработать перегрев. Температура в помещении, где находится больной, не должна превышать 24 градусов.
Обеспечить больному обильное питье — лучший способ помочь организму справиться с температурой. Предпочтительно пить во время жара минеральную или чистую питьевую воду, несладкий клюквенный или брусничный морс.
Сладкие напитки противопоказаны: при употреблении сахара и меда в организме копится глюкоза, которая «подпитывает» бактерии и увеличивает риск осложнений на почки.
Обтирания уксусом или спиртом строго запрещены. Во-первых, есть риск получить ожог при несоблюдении пропорций, во-вторых, этот метод не дает нужного эффекта, так как спиртовые и уксусные растворы не только не помогают, а наоборот, ухудшают самочувствие. Происходит быстрое охлаждение, реакцией на которое может стать повторное повышение температуры. К тому же, больному такая процедура приносит сильный дискомфорт. Маленькие дети могут получить интоксикацию спиртом, который легко всасывается в кожу.
Как сбить температуру без лекарств
Первое правило — пить больше жидкости. Подойдут теплые напитки или вода комнатной температуры. Это восстановит водный баланс и защитит от перегрева.
Избавиться от жара и облегчить состояние помогут водные компрессы. Понадобится хлопчатобумажная ткань, смоченная в холодной, но не ледяной воде. Прикладывать компрессы нужно ко лбу, шее, запястьям, области подмышек и паха.
Вместо компрессов можно использовать обтирания теплой водой (оптимальная температура – 27-35 °С). После обтирания влажной тканью необходимо повторить процедуру сухим мягким полотенцем.
Другой способ — принять прохладную ванну. Для этого необходимо:
- набрать ванну с водой температурой 35–35,5 °С;
- погрузиться по пояс;
- обтирать верхнюю часть тела водой.
Или же можно набрать теплую ванну, а затем добавлять в нее холодную воду, чтобы постепенно снизить температуру. Такой способ снятия жара поможет не только остудить тело, но и смыть токсины, которые выделяются с потом.
Важно: вода в ванной не должна быть холодной, так как это приведет к температурному перепаду.
При жаре следует носить дышащую легкую одежду, которая хорошо впитывает влагу и не создает парниковый эффект. Постельное белье также должно быть легким, из хлопчатобумажной ткани.
Медикаментозные способы
Наиболее эффективным методом избавления от температуры является прием жаропонижающих препаратов. Большинство из них продаются без рецепта и есть в каждой домашней аптечке. Для устранения температуры подойдут парацетамол, аспирин, ибупрофен или комплексные препараты для устранения симптоматики ОРВИ.
Однако при высокой температуре гораздо важнее не облегчить состояние, а выяснить его причину, чтобы подобрать подходящее лечение. Поэтому при появлении симптома необходимо обратиться к врачу для диагностики и подбора терапии.
Когда вызывать врача
Даже обычная сезонная простуда может перерасти в серьезное заболевание, если будет проигнорирована. При сильном жаре без медицинской помощи не обойтись.
Срочное обращение к специалисту требуется в случаях:
- внезапного повышения температуры без предпосылок;
- сопутствующих патологий сердца, органов дыхания;
- длительного сохранения жара (до 3 дней у детей, до 5 дней у взрослых);
- перепадов температуры (жар то понижается, то повышается);
- жажды, пересыхания рта, потемнения мочи, головокружения;
- резкого подъема температуры от небольшой до высокой.
Повышение температуры у ребенка младше года требует незамедлительной медицинской помощи.
Другие сопутствующие температуре симптомы, которые требуют срочного обращения к врачу:
- кожные высыпания;
- затуманенное сознание, головная боль;
- кашель с выделением темной мокроты;
- боль в животе или спине;
- болезненное мочеиспускание;
- неподвижность шеи.
Общие рекомендации
При повышении температуры необходим максимальный покой. Самое лучше, что можно сделать, — сбить температуру при необходимости и лечь спать. Помещение должно проветриваться, так как скопление бактерий в воздухе не будет способствовать нормализации состояния. Главное при проветривании – не допускать сквозняков. Если человек будет сбрасывать одеяло, он может переохладиться и ухудшить свое состояние.
Использовать народные методы для борьбы с температурой — не лучший способ. Они подходят в качестве вспомогательных и только с одобрения врача. Оптимальный метод — прием жаропонижающих препаратов и лечение первопричины заболевания.
Желательно исключить световые и звуковые раздражители, поскольку они могут усугубить состояние больного.
Необходимо менять одежду при ее намокании от пота.
При повышении температуры стоит отказаться от активности и соблюдать постельный режим до улучшения состояния. Если пренебрегать этим правилом, процесс выздоровления может занять больше времени, а если состояние ухудшится, то возможны осложнения.
