Неврастения

1. Основные причины?
2. Симптомы заболевания
3. Стадии заболевания
4. Диагностика
5. Лечение
6. Профилактика

Неврастения — расстройство нервной системы, которое проявляется хронической усталостью, скачками настроения и невнимательностью. В этой статье мы подробно расскажем об этом заболевании.

Причины развития

Самая частая и основная причина неврастении — это хронический стресс, к которому присоединяются следующие факторы:

• тяжелая физическая или умственная работа;

• частый недосып;

• хронические или инфекционные заболевания;

•  дефицит витаминов и питательных веществ.

Неврастения чаще возникает при сочетании нескольких причин. При этом генетический фактор тоже играет роль.

Какие симптомы сопровождают неврастению

Неврастения затрагивает и физическое, и психическое состояние человека. Это может проявляться:

• постоянной усталостью, даже после незначительных нагрузок;

• снижением работоспособности;

• бессонницей;

• вспышками гнева или плача без видимой причины;

• головными болями сжимающего или сдавливающего характера (“каска неврастеника”). Как правило появляется к концу дня;

• забывчивостью и невнимательностью;

•  усиленным сердцебиением, потливостью, ощущением нехватки воздуха, мышечными болями.

Стадии заболевания

Неврастения имеет три стадии:

• начальную (гиперстеническая неврастения) — когда преобладает повышенная возбудимость и раздражительность. Пациента нервирует все — шум, резкие и громкие звуки, яркий свет. Трудно контролировать свои эмоции, возникают вспышки гнева, агрессии. Нарушается сон;

• Раздражительная слабость — когда снижается работоспособность; появляется быстрая утомляемость и истощение. Также наблюдается рассеянность, проблемы с памятью;

• Тяжелая астения  (гипостеническая неврастения) — отмечается подавленность, вялость, апатия, человек не может себя заставить выполнить какие-либо действия.

Как диагностируют

Диагностикой и лечением неврастении занимаются: врач-невролог, психотерапевт.

Чтобы поставить правильный диагноз «неврастения» выполняются следующие действия:

• опрос пациента о характере симптомов и их продолжительности, а также о недавних стрессовых ситуациях  и перенесенных заболеваниях;

• оценка общего состояния, жестов речи и мимики пациента, а также выявление признаков, которые могут указывать на другие заболевания;

• определение степени тревожности или депрессии  с помощью специальных опросников;

• изучение данных лабораторных и инструментальных исследований.

Врачу важно отличить неврастению от других психических расстройств, таких как депрессия, тревожное расстройство или синдром хронической усталости. Точный диагноз позволяет разработать эффективный план лечения.

Варианты лечения

При лечении неврастении врач может применить следующие методы:

• психотерапию, помогающую успокоится, изменить негативные мысли и научится самостоятельно управлять стрессом;

• медикаментозную терапию, которая подбирается врачом в индивидуальном порядке. Врач может назначить витамины, антидепрессанты, седативные препараты;

• массаж, электросон, рефлексотерапию.

Для того, чтобы лечение было эффективным, пациенту нужно чередовать периоды работы и отдыха, высыпаться, есть богатую витаминами пищу.

Профилактика

Профилактировать неврастению вам помогут следующие действия: 

• сбалансировать время отдыха, работы и сна; 

•  ежедневно вставать и ложиться спать в одно и то же время;

• ограничить кофе, крепкий чай, сладости, так как они могут привести к нервному возбуждению;

• включить в рацион фрукты, овощи, злаки и продукты, богатые белком, так как в них содержатся необходимые вещества;

• поддерживать дружескую связь с близкими.

Можно ли неврастению полностью вылечить

При своевременном обращении к врачу, неврастения успешно лечится, благодаря следующим факторам:

• выявлению заболевания на ранних стадиях, а затем его лечению;

• сочетанию психотерапии, медикаментозного лечения и коррекции образа жизни;

• семейной поддержке.

После успешного лечения человек может вернуться к полноценной жизни, восстанавливать работоспособность и эмоциональное равновесие.

Источники:

1. Дадашева К.Н., Агафонов Б.В. Неврастенический синдром в общеврачебной практике — 2019

2. Чутко Л. С. и др. Неврастения: состояние проблемы и подходы к терапии //Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2013. – №. 2. – С. 42-45.