891 
Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет ваше сердце биться быстрее, когда вы испытываете страх или радость? Почему ладони потеют, а дыхание учащается в стрессовой ситуации? Это работа симпатической нервной системы. Она управляет реакциями тела на внешние и внутренние раздражители и помогает справляться со стрессом, мобилизовать силы и даже восстанавливаться после нагрузок. В статье расскажем, как эта сложная сеть нервов помогает нам каждый день.
Что такое симпатическая нервная система?
Симпатическая нервная система (СНС) — это часть вегетативной нервной системы, которая отвечает за мобилизацию ресурсов организма в ответ на стресс или в ситуациях, когда требуется увеличить потребление энергии. Она работает в тандеме с парасимпатической системой, регулируя баланс между состояниями активности и отдыха.
СНС активизируется, когда организму нужно быстро реагировать на внешние или внутренние раздражители, такие как страх, физическая нагрузка или опасность. Ее задача — подготовить тело к действию: ускорить сердцебиение, повысить артериальное давление, увеличить приток крови к мышцам и улучшить поступление кислорода. Именно она запускает известную реакцию «бей или беги», которая обеспечила выживание нашим предкам в дикой природе.
Симпатическая нервная система работает автономно, то есть независимо от нашей воли. Даже если мы не задумываемся о своем сердцебиении или дыхании, она продолжает координировать эти процессы, поддерживает равновесие и готовность к быстрому отклику.
Строение симпатической нервной системы
Симпатическая нервная система — это сложная сеть, которая состоит из центральных и периферических структур. Они работают синхронно, чтобы моментально обеспечить органам необходимую реакцию. Чтобы понять, как она устроена, представьте систему дорог, соединяющих разные части тела с «главным штабом».
Центральный отдел — отправная точка
Симпатическая система начинается в спинном мозге, в его грудной и поясничной частях. Это своеобразный «командный центр», где находятся нервные клетки, запускающие сигналы.
Ганглии — перекрестки сигналов
Сигналы от спинного мозга поступают в особые узлы, называемые ганглиями. Они работают как промежуточные станции, которые направляют команды дальше — к органам.
- Паравертебральные ганглии: находятся вдоль позвоночника и охватывают все тело.
- Превертебральные ганглии: расположены ближе к внутренним органам, например и образуют сплетения.
Нервы — дороги к органам
Из ганглиев сигналы передаются по нервам к разным органам. Например:
- к сердцу, чтобы оно билось быстрее.
- к легким, чтобы вы могли легче дышать.
- к мышцам, чтобы в них усилился кровоток, и они получили больше энергии.
- к коже, чтобы активизировать потоотделение.>
Симпатический ствол — главная магистраль
Все узлы соединены между собой особой «магистралью», которая проходит вдоль позвоночника. Она позволяет системе работать слаженно, как единый механизм.
Целевые органы — конечные пункты
Сигналы от симпатической системы доходят практически до всех частей тела. Это дает организму возможность быстро адаптироваться: мобилизовать силы или, наоборот, приостановить процессы, которые в данный момент не важны, например, пищеварение.
Благодаря такому строению симпатическая нервная система работает быстро и обеспечивает организму нужную реакцию за секунды.
Функции
Симпатическая нервная система участвует в поддержании многих жизненно важных процессов организма. Главная функция симпатической системы — активация немедленной реакции. Когда возникает опасность или стресс, она мгновенно приводит в готовность внутренние системы.
Сердце начинает биться быстрее, чтобы кровь быстрее доставляла кислород и питательные вещества к мышцам. Бронхи расширяются, чтобы увеличить поступление кислорода. В тоже время приток к органам, которые не участвуют в экстренной реакции, уменьшается. Например, в энергосберегающий режим переходит желудочно-кишечный тракт.
Помимо реакции на стресс, СНС участвует в регулировании повседневных процессов. Она поддерживает тонус сосудов, чтобы кровь циркулировала по организму, регулирует температуру тела через потоотделение и управляет обменом веществ. Например, она стимулирует расщепление жиров для получения энергии в случае ее нехватки.
Также эта система контролирует расширение зрачков, чтобы улучшить зрение в условиях недостаточного освещения, и уменьшает выделение слюны и пищеварительных соков.
Симптомы нарушения в работе симпатической нервной системы
Сбои в работе СНС могут проявляться общими симптомами, например, слабости, снижении способности адаптироваться к стрессу и восстановлению после нагрузок. Постоянное чувство беспокойства, раздражительность и бессонница также могут быть признаками нарушения симпатической регуляции.
Однако симптомы могут быть и более специфичными, например:
- Изменения артериального давления. Возможно как повышенное (гипертония), так и пониженное (гипотония) давление. При гипертонии возникают головные боли, шум в ушах, ощущение сердцебиения и тревожность. Гипотония же сопровождается слабостью, головокружением, потемнением в глазах и обмороками.
- Нарушения сердечного ритма. Симптомы включают учащенное сердцебиение (тахикардию) или, наоборот, редкий, нерегулярный пульс. Это может сопровождаться ощущением «замирания» сердца или его перебоев.
- Проблемы с потоотделением. Возможны как чрезмерная потливость (гипергидроз), особенно в стрессовых ситуациях, так и отсутствие потоотделения (ангидроз), что приводит к сухости кожи и невозможности охлаждения тела.
- Нарушения дыхания. Люди могут испытывать затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха или поверхностное учащенное дыхание, даже в состоянии покоя.
- Сбои в работе пищеварительной системы. Симптомы включают замедление перистальтики, что вызывает вздутие живота и запоры. Иногда нарушения приводят к диарее из-за несогласованной работы органов пищеварения.
- Изменения функции зрачков. Возможны такие признаки, как расширение зрачков (мидриаз), трудности с фокусировкой взгляда или повышенная чувствительность к свету, что особенно заметно в стрессовых ситуациях.
- Проблемы с регуляцией температуры тела. Некоторые люди могут испытывать резкие перепады ощущения жара или холода, независимо от температуры окружающей среды.
Если симптомы сохраняются долго или влияют на качество жизни, обратитесь к врачу, так как дисфункции симпатической системы могут быть связаны с различными заболеваниями или состояниями, которые требуют профессиональной помощи.
Источники:
-
Медицинская физиология, Гайтан и Холл, 2008.
